于丹田之内，与丹田元气相交，自无而有，自微而着，自虚而实，皆是渐渐积蓄而成。 其理无非动中缩劲，使气合一归于丹田。 这位老师说的很多东西都务实不务虚，不理解的时候是缺少体悟，有体悟了就知道，此乃真言。 以修内劲为宗，不求奇异之形.惊人之式，则修习之法必能简约。 内家明劲、暗劲、化劲，随气机饱满卒级而上，由公尺劲，进而为尺劲，再进而为寸劲分劲，周身一气.是不加力而力自彰的自然之力. 养气的人擅长竖劲，因为气沉到足，一踩地力由脊发，可打双手劲； 练气的人擅长横劲，内气出入丹田，贯通手足，丹田劲就是腰力，腰带手足合一，就是身力。 一搭手身力一横，就可以轻易破开对方的手，滚动进去力如巨蟒，是因为手力抗不...

相邻推荐：文豪觉醒之路：有田笔记创作日志  御兽：万象与命途  重生：我爸是煤老板  一符一笛一剑客  认错人领错证，豪门继承人嘎嘎猛  妻欲公与媳原著小说免费阅读  女神攻略调教手册原著小说免费阅读  天工开物，我在古代养妻儿  我成了父亲与妻子的月老原著小说免费阅读  上古药神传人闯都市  猎天争锋  和高岭之花种田养娃打天下  女神攻略调教手册笔趣阁无删减小说  妻欲公与媳笔趣阁无删减小说  我成了父亲与妻子的月老笔趣阁小说全文免费阅读  我成了父亲与妻子的月老笔趣阁无删减小说  你回农村种地，怎么成大明星了？  妻欲公与媳笔趣阁小说全文免费阅读  我和我自己签订契约  1983都重生了，自卷不如卷人  开局签到刑警队 我喝毛峰  开局签到刑警队听声  开局签到刑警队宁凡听声  开局签到刑警队免费阅读  开局签到刑警队王柒诚  开局签到刑警队林浩  开局签到刑警队笔趣阁  开局签到刑警队起点